La pell a l'hivern: cures bàsiques per mantenir-la sana

La pell a l'hivern perd hidratació més ràpid pel fred, el vent i la calefacció. Una bona rutina facial adaptada a aquesta època evita tibantor, descamació i envermelliments. A MUM, a Bellpuig, la Montse Comella adapta cada tractament al tipus de pell de cada client, perquè el que funciona a l'estiu no serveix entre desembre i març.

L'objectiu d'aquest article és senzill: donar-te pautes clares per cuidar la pell quan baixen les temperatures, amb productes adequats, hàbits diaris i quan demanar ajuda professional.

Per què la pell pateix més a l'hivern

El fred contrau els capil·lars i redueix la circulació superficial. La barrera lipídica —la capa que reté l'aigua— es debilita i la pell perd aigua transepidèrmica més de pressa. Si a sobre hi sumem calefaccions seques i dutxes molt calentes, el resultat és una pell tirant, apagada i amb tendència a la sensibilitat.

Les zones que més pateixen són galtes, llavis, mans i nudills. A la comarca de l'Urgell, on l'humitat baixa i els matins gelats són habituals, aquesta combinació es nota especialment de novembre a febrer.

Senyals que la teva pell necessita un canvi de rutina

• Sensació de tibantor després de rentar la cara.
• Descamació fina al voltant del nas o a les galtes.
• Vermellor que abans no tenies o que apareix amb el fred.
• Llavis esquerdats malgrat aplicar bàlsam.
• Mans aspres tot i hidratar-les sovint.

Rutina facial bàsica per a l'hivern

Una rutina facial d'hivern no necessita deu passos. Necessita els correctes. La clau és canviar textures: passar de gels lleugers a fórmules més nutritives, i incorporar actius que reforcin la barrera cutània.

Al matí

1. Neteja suau: gel o llet neteja sense sulfats. Aigua tèbia, mai calenta.
2. Sèrum hidratant: amb àcid hialurònic o niacinamida sobre la pell humida.
3. Crema hidratant més rica que l'habitual d'estiu, amb ceramides o esqualà.
4. Protector solar SPF 30 com a mínim. Sí, també a l'hivern: la radiació UVA travessa els núvols.

Al vespre

1. Doble neteja si has portat maquillatge o protector: oli o bàlsam, després escuma suau.
2. Tractament específic: retinol suau dues o tres nits per setmana, o un sèrum reparador les altres nits.
3. Crema nutritiva amb actius emol·lients. Si tens la pell molt seca, afegeix unes gotes d'oli vegetal natural a sobre.

Els centres de bellesa de la comarca de l'Urgell coincideixen en una cosa: a l'hivern cal pujar la càrrega d'hidratació, no la d'exfoliació.

Hidratació hivern: més enllà de la crema

La hidratació hivern no és només posar més crema. És un conjunt d'hàbits que ajuden la pell a no perdre aigua i a no inflamar-se. Aquí els que més diferència fan.

Hàbits diaris que funcionen

• Beu aigua de manera constant: el cos no demana set tan sovint a l'hivern, però la pell sí en necessita.
• Humidifica la llar: un humidificador o, fins i tot, un bol d'aigua a sobre del radiador augmenta la humitat ambient.
• Dutxes curtes i tèbies: l'aigua calenta arrossega els lípids naturals de la pell.
• Pell humida abans de la crema: aplicar el producte amb la pell encara una mica mullada millora l'absorció.
• Olis vegetals naturals: jojoba, ametlla dolça o argan són excel·lents per segellar la hidratació al cos.

A MUM treballen amb olis 100% naturals que s'integren molt bé en aquesta època. Tant per a tractaments com per a ús diari a casa.

Cures específiques per zona

Zona	Problema típic a l'hivern	Solució recomanada
Galtes	Vermellor i descamació	Crema amb ceramides i centella asiàtica
Llavis	Tall i sequedat	Bàlsam amb cera d'abella i vitamina E, evitar llepar-los
Mans	Aspresa, eczema lleu	Crema nutritiva cada vegada que t'eixugues, guants al fred
Cames	Sequedat extrema, picor	Llet corporal amb urea o oli vegetal després de la dutxa
Cuir cabellut	Caspa i tibantor	Xampú suau, evitar aigua molt calenta

Cura especial de les mans i les ungles

Les mans són la part més exposada. El sabó freqüent, els gels hidroalcohòlics i el fred les ressequen molt. Aplicar crema de mans després de cada rentat —i, sí, a la nit amb una capa més generosa— marca una diferència gran en dues setmanes.

Les ungles també ho noten: es trenquen amb més facilitat i les cutícules s'aixequen. Una manicura semipermanent a MUM (18 €) protegeix la làmina ungueal i evita que se't trenquin amb el fred. Si vols un acabat més resistent, l'extensió d'ungles (40 €) també és una bona opció per a l'hivern.

Quan demanar ajuda professional

Hi ha situacions en què la rutina de casa no és suficient. Si la pell està molt deshidratada, amb descamació persistent o vermellors que no marxen, demana un diagnòstic professional. La Montse Comella, al centre MUM de Bellpuig, fa una valoració del tipus de pell i adapta el tractament.

Tractaments que ajuden a l'hivern

• Higienes facials profundes amb productes adaptats a pells deshidratades.
• Massatges facials per activar la circulació i millorar el to.
• Massatges corporals amb olis nutritius. Un massatge relaxant (25 €) o un descontracturant (30 €) també ajuden la pell a recuperar elasticitat.
• Maderoteràpia per millorar la circulació de cames i abdomen, sovint apagada pel fred.

Si tens la pell de les cames especialment seca o amb sensació de pesadesa, la maderoteràpia (30 €) ajuda a activar el drenatge i millora la textura de la pell. Pots ampliar informació a quantes sessions calen per veure resultats.

"A l'hivern la pell no necessita més producte, necessita productes diferents. Canviar la textura de la crema i protegir la barrera fa més que afegir-hi cinc passos més." — Montse Comella, MUM

Errors freqüents a evitar

• Exfoliar massa: a l'hivern, màxim una vegada per setmana i amb productes suaus.
• Saltar-se el protector solar: els UVA no s'aturen pels núvols.
• Aigua massa calenta a la dutxa o a la cara.
• No hidratar el cos: la cara rep tota l'atenció i les cames, l'esquena i els braços queden oblidats.
• Provar molts productes alhora: si la pell està sensible, introduir actius nous la pot irritar.

Preguntes freqüents

Quantes vegades al dia he d'hidratar la pell a l'hivern?

La cara, dues vegades: matí i nit. Les mans, cada cop que te les rentes. El cos, almenys un cop al dia, després de la dutxa, mentre la pell encara està humida.

Puc utilitzar el mateix protector solar de l'estiu?

Sí, però potser et vindrà bé una textura més cremosa. Els protectors en gel poden ressecar pells deshidratades a l'hivern.

El retinol és segur a l'hivern?

Sí, fins i tot l'hivern és bon moment per començar-lo, perquè hi ha menys sol directe. Comença dues nits per setmana i puja la freqüència de manera progressiva.

Per què tinc la pell tibant just després de rentar-me la cara?

Probablement el netejador és massa decapant per a aquesta època. Canvia a una llet o gel suau sense sulfats i utilitza aigua tèbia.

Cada quan he de fer-me una neteja facial professional?

Una vegada al mes o cada sis setmanes és una bona freqüència per a la majoria de pells. Si tens pell molt sensible, parla'n primer amb el professional.

Els olis naturals tapen els porus?

Depèn de l'oli. Jojoba, argan o rosa mosqueta són no comedogènics i van bé fins i tot per a pells mixtes. L'oli de coco, en canvi, pot tapar porus en algunes pells.

El següent pas

Si vols una valoració personalitzada de la teva pell o reservar un tractament adaptat a l'hivern, contacta amb MUM per WhatsApp al 664 320 305. La Montse Comella t'atendrà al centre de Bellpuig (C/ Valeri Serra 2) i t'ajudarà a definir la rutina que millor s'adapta al teu tipus de pell. Consulta els preus complets o ves directament a contacte per demanar cita.